Retiro de Silencio-Meditación Corporal Somática según la Tradición Budista
Vipassana – Somática – Zen del Corazón

¿QUÉ HAREMOS?
Lejos de ser una experiencia puramente mental, la meditación nos ayuda a desarrollar una relación de apertura, amor y sabiduría con todo aquello que acontece desde un cuerpo confiado y sin miedo; una respiración abierta y un “yo” que sabe entregarse al Misterio del momento presente.

Las técnicas que investigaremos están todas relacionadas con el cuerpo, el guardián de nuestro inconsciente.

– La Meditación Vipassana según el venerable Mahasi Sayadow de Birmania nos dará foco y atención.
– Las Meditaciones somáticas guiadas servirán de apoyo los primeros días de práctica para ir desarrollando nuestra intuición natural.
– El Zen del Corazón abrirá una puerta de indagación sobre las posibles heridas y emociones reprimidas mientras que
– La Bionergética facilitará la expresión de lo reprimido y el despertar del cuerpo.
– La Naturaleza será el sostén silencioso que favorezca que nuestro sistema nervioso entre en sintonía con los ciclos naturales de la vida.
– Las entrevistas diarias darán cauce a la gestión de todo lo que surja, tanto de nuestras luces como de nuestras sombras, de manera amable y concreta
– Las dinámicas de baile y movimiento invitarán a olvidarnos por un instante del “yo” y entrar en la libertad de la espontaneidad.

Facilita: 
Begoña Ruyko, es monja Zen y psicoterapeuta corporal energética.
Profesora de Yoga e investigadora del cuerpo como llave al inconsciente y a nuestra verdadera esencia desde hace más de 20 años.

Fechas: del 23 de agosto al 1 de septiembre

Lugar: Centro Diafanum, Sierra de Gredos, Ávila
www.diafanum.com

Importe: Retiro y pensión completa 585€ 
La transmisión de Vipassana y el sostén meditativo se ofrecen de manera abierta y al final del retiro se dejará una caja anónima para donaciones, Dhana, para aquellos participantes que sientan que los beneficios obtenidos por la práctica superan el precio propuesto por nosotros.

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES:
Begoña Ryuko  663244264
begoventura.s@gmail.com

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