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El Chi Kung es adecuado para personas de mediana edad, resultando muy popular entre las de edad más avanzada.

Desde que inauguramos el Centro Retamas, nuestras clases de artes corporales chinas son fusión de chi kung con el tai chi. Chi Kung, o Qi Gong, significa trabajo con la energía; se basa en el ejercicio combinado de movimiento y respiración para potenciar el flujo armonioso de la energía vital, chi o qi, en nuestro organismo, lo que permite no solo mejorar nuestra salud, también mantenerla en buen estado y potenciarla.

Son muchas las escuelas que imparte esta milenaria disciplina china, bañándola en muchas ocasiones de sus corrientes filosóficas y religiosas, pues nos encontramos escuelas de chi kung taoísta y budista. En Centro Retamas, nuestros monitores se han formado con la Asociación Española de Chi Kung de Salud, delegación en nuestro país de la Asociación China de Chi Kung Renovado.

La principal ventaja de este sistema, de por sí muy variado en sus formas y semejante en sus principios, es que cada practicante se puede mantener y mejorar su salud de forma personal con la guía adecuada. Además, por sus características, el Chi Kung es adecuado para personas de mediana edad, resultando muy popular entre las de edad más avanzada.

Entre sus beneficios están:

  • Potenciar la respiración, como motor de la energía
  • Mejorar el funcionamiento de los órganos internos del cuerpo
  • Equilibrar la estructura corporal
  • Activar la circulación venosa, arterial y linfática
  • Retrasar el envejecimiento
  • Reforzar los huesos y flexibilizar músculos, tendones y ligamentos; por tanto previene y mejora la osteoporosis y los problemas derivados de la degeneración ósea
  • Mejorar el sistema inmunológico
  • Aporta equilibrio psíquico, aumenta la concentración, la memoria, la concentración y la claridad mental
  • Ayuda en casos de depresión, insomnio, ansiedad, estrés
  • Refuerza la energía del organismo, potenciándola.
    Puedes disfrutar del Chi Kung en Gijón, en Centro Retamas, de lunes a jueves, combinada con el Tai Chi. 
  • Prueba una clase sin compromiso. 

www.retamas.com

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