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TALLER: autohipnosis para el control del miedo y la ansiedad

Sábado, 9. Diciembre 2017, 10:00 - 14:00

Taller de 4 horas orientado al control del miedo y la ansiedad para personas a las que se les hace difícil sentir la seguridad y paz interior que todos merecemos. 

El miedo, el estrés y la ansiedad son emociones muy negativas que cuando aparecen invaden nuestra vida diaria distorsionando la realidad. Es necesario aprender cómo gestionar estas emociones con recursos propios que aprenderás en este taller. 

Este taller te será de gran utilidad si:
• Sientes miedo o incertidumbres habitualmente debido circunstancias personales 
• Tienes síntomas de estrés
• Vives con ansiedad de forma habitual debido temas familiares, de trabajo, etc.
• Tienes dificultades en encontrar una paz y seguridad interior que te privan de una vida tranquila. 
• Si sientes temor a enfrentarte a determinadas situaciones. 

¿Qué vas a aprender? Aprenderás: 
• A relajarte con facilidad y en cualquier situación
• A utilizar la visualización creativa y la autohipnosis para controlar las emociones negativas.
• A “programarte” para que tus propias fortalezas sean mas efectivas
• Aprenderás cómo crear tus propios estados mentales y cómo controlarlos. 
Programa:
• Cómo percibimos e interpretamos “la realidad” de cada día. 
• Mitos y realidades de la hipnosis
• Cómo practicar y utilizar la autohipnosis, la relajación y la visualización reativa. 
• Enfocar la autohipnosis a objetivos determinados o para situaciones concretas. 
• Entrega de un audio y un ebook que te harán mas fácil y efectivas tus propias sesiones. 

Facilita: Jordi Puntí
Aportación: 35€
Inscripciones y reservas al Teléfono: 93 463 55 72 o E.mail: info@institutsalutholistica.com

PARA MÁS INFORMACIÓN HAZ CLICK AQUÍ

Localización : Institut de Salut Holística
Contacto : SALUT HOLISTICA 934635572

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