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Durante el fin de semana practicaremos Qi gong, meditación, actividades de crecimiento personal y taller de alimentación sana.

Recomendamos traer:

- ropa cómoda y algo de abrigo

- calzado cómodo

- alguna mantita por si nos apetece, y el tiempo acompaña, practicar al aire libre.

- Toalla de aseo

- Algún objeto personal para cargarlo de energía durante las meditaciones

Plazas limitadas. Para reservar ingresar el 50% en esfera c/Fray Luis de León 24, Mataró antes del día 15 de marzo. El 50% restante antes del 1 abril. El mínimo para realizar el curso es de 10 personas

Esperamos que disfrutéis de este fin de semana.

PROGRAMA:

Viernes 7 de Abril

Llegada y alojamiento antes de las 18 h.

Cena

Presentación del grupo y del programa

Meditación (opcional)

Sábado 8 de Abril:

Saludo al Sol/Meditación

Desayuno

Chi kung al aire libre (si el tiempo acompaña) y actividades

Tiempo libre

Comida

Tiempo libre

Taller Alimentación sana: Prepararemos una cena saludable juntos!

Cena

Tiempo libre/relajación/meditación/cuencos

Domingo 9 de Abril:

Saludo al Sol/Meditación

Desayuno

Chi kung/actividades

Comida

Regreso

Nos reservamos el derecho a cambio de actividad dependiendo de las condiciones meteorológicas.

La participación en estas actividades es libre y voluntaria, se pide respeto al grupo y a las actividades que realizaremos.

Precio: 150 euros

El precio incluye:

Pensión completa, práctica de Qi Gong, relajación, talleres y material didáctico

Hay que avisar si se quiere menú vegetariano o menú tradicional

CONTACTO:  ESFERA   T 93 798 37 89 //  info@esferamataro.com

 

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